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आयुर्वेद भारत की प्राचीन चिकित्सा पद्धति है, जिसमें शरीर, मन और आत्मा के संतुलन को स्वस्थ जीवन का मूल आधार माना जाता है। इसी आयुर्वेदिक परंपरा का एक महत्वपूर्ण अंग है अभ्यंग (Abhyanga) मसाज, जिसे तेल मालिश के रूप में भी जाना जाता है। यह केवल एक आरामदायक प्रक्रिया नहीं है, बल्कि कई तरह की […]

As we know, we live in an age of technology and screens, where there is heightened stress and mental health conditions; the not so negligible exposure to screens and work stress, along with altered sleeping patterns and reduced physical activity have caused more and more anxiety, depression, and chronic fatigue levels to continue to rise